कासा Wellness _ Health & Happiness

You know what A very common question asked by the mind on Diwali is whether to eat or not. I want to eat a lot, My mouth is watering but ..... should I eat or not? Don't worry; I am Sachin Kasa (Positive) Certified Wellness Coach and Founder of Kasa Wellness giving the 5 tips which will help you to enjoy all the dishes without feeling guilty this Diwali. Read the entire blog there is a Diwali bonus for you at the end. In fact, Diwali is a festival of lights, a festival of excitement, a festival of reunions, a festival of joy and Diwali is a festival of delicious foods, so eating heartily is inevitable. It is enough to keep in mind even the simplest and simplest tricks. So let's see what these 5 tricks are. 1. Positive Mindset : Diwali is four days long and comes every year so tasting different foods during 4 days of Diwali does not lead to sudden weight gain of 10 kg or permanent deterioration of health. Eat happily because feelings of guilt have more detrimental effe...

तुम्हाला माहित आहे का? दिवाळीतील मनाने बुद्धीला निरागसपने विचारलेला एक अतिशय सामान्य प्रश्न, खाऊ कि नको ? खायची तर खूप इच्छा होतेय, तोंडाला पण पाणी सुटलंय पण ..... खाऊ कि नको ? काळजी करू नका याच प्रश्नच उत्तर म्हणून मी सचिन कासा (सका : सकारात्मक) Certified वेलनेस कोच आणि Founder of कासा वेलनेस तुमच्यासाठी घेऊन आलोय ५ युक्त्या ज्या तुम्हाला या दिवाळीत दोषी न वाटता सर्व पदार्थांचा आस्वाद घेण्यास मदत करतील. जाणून घेण्यासाठी हा लेख पूर्ण वाचा. शेवटी तुमच्यासाठी एक दिवाळी बोनस आहे.   खरतर दिवाळी म्हणजे दिव्यांचा सण, उत्साहाचा सण, गाठीभेटींचा सण, आनंदाचा सण आणि दिवाळी म्हणजे चिभेजे चोचले पुरविण्याची पर्वणी म्हणून मग मनसोक्त खाणं अपरिहार्य आहे. अगदी साध्या आणि छ्योट्या छ्योट्या युक्त्या लक्ष्यात ठेवल्या तरी पुरेसे आहे. चला तर मग पाहूया काय आहेत या ५ युक्त्या?   १. सकारत्मक मनस्थिती असुद्या: दिवाळी ही चार दिवसांची आहे आणि दरवर्षी येते त्यामुळं दिवाळीच्या ४ दिवसात वेगवेगळ्या पदार्थांचा आस्वाद घेतल्याने काय अचानक १० किलो वजन वाढत नाही किंव्हा कायमची तब्येत खराब होत नाही. आनंदान...